গুৱাহাটী- গৰমৰ দিনত নেমুৰ ব্যৱহাৰ কৰা প্ৰচুৰ পৰিমাণে দেখা যায়। নেমুত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন C থাকে। যিয়ে আপোনাৰ দেহৰ বহু সমস্যা দূৰ কৰে। নেমুপানীত C ভিটামিন, কার্বহাইড্রেট আৰু মিনাৰেল থাকে। নেমু পানীৰ পৰা লাভ কৰা স্বাস্থ্যৰ উপকাৰিতা সমূহৰ বিষয়ে জানো আহক-
১/ নেমুৰ পানীয়ে ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। নেমুৰ পানীয়ে শৰীৰৰ বৰ্ধিত হ্ৰাসতো সহায় কৰে। মেদবহুলতা হ্ৰাস কৰিবলৈ খালী পেটত প্ৰতিদিনে পুৱা গৰম পানীত নেমু ৰস মিহলি কৰি খাব লাগে।
২/ নেমুৰ পানীয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। নেমুৰ পানীত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন C থাকে যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰি।
৩/ নেমুৰ পানীয়ে ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্রণতো সহায় কৰে। নেমুৰ পানীয়ে ডায়েবেটিছৰ ফলত হোৱা সমস্যা সমূহ হ্ৰাস কৰে। ইয়াৰ ফলত তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ হ্ৰাস পাব পাৰে।
৪/ নেমুৰ পানী ছালৰ বাবে অতি উপকাৰী। ছালৰ লগত জড়িত সমস্যাৰ পৰা সমাধান পাবলৈ কুহুমীয়া পানীৰে নেমু চৰবত তৈয়াৰ কৰি খাব লাগে। ই আপোনাক ছালৰ সৈতে জড়িত সকলো সমস্যাৰ পৰা সমাধানত সহায় কৰিব পাৰে।
৫/ নেমুৰ পানীয়ে ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰে। নেমুৰ পানী খালে শৰীৰৰ ৰক্তচাপ কমাব পাৰি। নেমুত থকা কেলচিয়াম আৰু পটাছিয়ামে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।